Pages

si kacak & si cantik

cik mun blogger

Saturday 21 April 2012

~~JOM~~

Assalamualaikum..kepada sahabat-sahabat blogger tak kire yg di sana mahupun si sinun..harap korang2 dlm keadaan baik-baik selalu hendaknya..=)

mari memupuk semangat membaca okeyh..so amacam...pagi tadi dah berjogging kew semua???..belom...haish,besok jgn lupa p jogging ye..korang tau,,ber'jogging nie merupakan sebahagian daripada senaman kardio....senaman kardio nie termasuklah berlari,bersenam,berjalan n berlompat katak..aahaha(yang last tuh hanya gurauan ok)..

jom jogging

bagus kew berjogging tuh??...mestilah baguuuss...sebab korang boleyh mengurangkan kadar stress,,,menyihatkan tubuh badan n membakar lemak2 tepu korg yg semakin menebal tuh..hehehe....sambil2 tuh boley la korang cuci2 mata kan..upsss..(alamak terlebey sudah)..hehehe..so,jadilah blogger yg mengamalkan cara hidup yg sihat ok..selain tu..korang jugak mampu untuk membantu menjana idea korang yg mungkin da semakin berkurang tuh...hehe..antara kebaikan jogging ni jugak adalah untuk mengurangkan risiko serangan jantung..sebab jogging membantu korang untuk membersihkn toksin yg ada dlm badan n memberikn ruang untuk pemindahan oksigen bgi mengembangkan saluran darah anda..kebanyakan org yg kena serangan jantung adalh di sebabkan saluran darah yg tak teratur,,.so,,,.anda mampu mengubahnye..=)

wau..hehehe

selain tuh,,yg ni khas buat lelaki la kan..hehehe...jogging itu juga boleyh membawa kepada perkenalan...mesti ramai yg gune taktik nie kn.....mule2,,usha2 dulu mana yg berkenan di hati...pastu teros memecot laju menghala ke arah gadis berkenaan itu....pastuh berlaku lah sesi tegur-menegur...haha..epas sesi tegur-menegur tuh,,,aku ase,korang mesti ada pendapat sendri untuk menyambungnye kn..so pandai2lah ye..hehehe...

hebatnye abang tuh: the girl said...


bile dah penat tuh..korang rest lah dulu ok...(sambil mencuci mata ).hehehe,,masa korang rest tuh,,boley la  rancang pulak aktiviti hujung minggu anda... nti hari isnin da nk kerja..,bawak lah family kew..n bagi yg belom berkeluarga tuh ajak kengkawan ye...masa ni lah nak mengeratkan lagi persahabatan korang..
sbnrnye aku pun belom rancang lagi aktiviti hujung minggu ak..so bye2,,nk merancang jap..heheh..
TAMMAT


P/S:berjogginglah ikut kemampuan...tatatititutu...=)




terima kasih, coz u all sudi membaca n merterjah entry saya,like kalau suke

15 comments:

  1. awcakkkk !
    yeayy ! dulu rajin la teman kenangan jogging pepagi . tapi lepas dh jadi kenangan , dah tak terjogging dh . weee .

    btw , singgah sini sambil follow kamu :))

    ReplyDelete
    Replies
    1. hehehe..mcm tu pown boley kew..ahahha..carilah kenagan baru ye..=)

      Delete
  2. alamak dah lama tak joging bagai..hihi :P

    ReplyDelete
  3. hehehe...seminggu sekali pown ok kak..hehe =)

    ReplyDelete
  4. best kelebihan berjoging memulakan perkenalan tu....pasti nak joging boleh kenal gamai owg la...

    ReplyDelete
    Replies
    1. ahahah..so blie nk jogging ni..berjogginglah anda sebelom terlambat..=)

      Delete
  5. patut kite makin bulat. dah lama tak jogging upenye.heheehe :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. cik wani: silalah berjogging ye..sblm........=)

      Delete
  6. blogwalking pon dapat menambah kenalan..hahaha

    ReplyDelete
    Replies
    1. This comment has been removed by the author.

      Delete
    2. hehehe..setuju2..selalu2kanlah ber blogwalking ye =)

      Delete
  7. ahhahah satu taktik yang comel kalau ngorat2 masa jogging.. ekkeke..

    sy lamak tak jogging.. walaupun sy kurus gini perlu jogging jugak.. nak kasi jantung exercise..hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. hehehe,,betul tuh eva..so,rajin2lah berjogging ye..=)

      Delete

terima kasih atas segala jasa baik anda kerana sudi meniggalkan coretan buat entri yang tidak seberapa ini..=)

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...