~~JOM~~

Assalamualaikum..kepada sahabat-sahabat blogger tak kire yg di sana mahupun si sinun..harap korang2 dlm keadaan baik-baik selalu hendaknya..=)

mari memupuk semangat membaca okeyh..so amacam...pagi tadi dah berjogging kew semua???..belom...haish,besok jgn lupa p jogging ye..korang tau,,ber'jogging nie merupakan sebahagian daripada senaman kardio....senaman kardio nie termasuklah berlari,bersenam,berjalan n berlompat katak..aahaha(yang last tuh hanya gurauan ok)..

jom jogging

bagus kew berjogging tuh??...mestilah baguuuss...sebab korang boleyh mengurangkan kadar stress,,,menyihatkan tubuh badan n membakar lemak2 tepu korg yg semakin menebal tuh..hehehe....sambil2 tuh boley la korang cuci2 mata kan..upsss..(alamak terlebey sudah)..hehehe..so,jadilah blogger yg mengamalkan cara hidup yg sihat ok..selain tu..korang jugak mampu untuk membantu menjana idea korang yg mungkin da semakin berkurang tuh...hehe..antara kebaikan jogging ni jugak adalah untuk mengurangkan risiko serangan jantung..sebab jogging membantu korang untuk membersihkn toksin yg ada dlm badan n memberikn ruang untuk pemindahan oksigen bgi mengembangkan saluran darah anda..kebanyakan org yg kena serangan jantung adalh di sebabkan saluran darah yg tak teratur,,.so,,,.anda mampu mengubahnye..=)

wau..hehehe

selain tuh,,yg ni khas buat lelaki la kan..hehehe...jogging itu juga boleyh membawa kepada perkenalan...mesti ramai yg gune taktik nie kn.....mule2,,usha2 dulu mana yg berkenan di hati...pastu teros memecot laju menghala ke arah gadis berkenaan itu....pastuh berlaku lah sesi tegur-menegur...haha..epas sesi tegur-menegur tuh,,,aku ase,korang mesti ada pendapat sendri untuk menyambungnye kn..so pandai2lah ye..hehehe...

hebatnye abang tuh: the girl said...

bile dah penat tuh..korang rest lah dulu ok...(sambil mencuci mata ).hehehe,,masa korang rest tuh,,boley la  rancang pulak aktiviti hujung minggu anda... nti hari isnin da nk kerja..,bawak lah family kew..n bagi yg belom berkeluarga tuh ajak kengkawan ye...masa ni lah nak mengeratkan lagi persahabatan korang..
sbnrnye aku pun belom rancang lagi aktiviti hujung minggu ak..so bye2,,nk merancang jap..heheh..

TAMMAT

P/S:berjogginglah ikut kemampuan...tatatititutu...=)

---

terima kasih, coz u all sudi membaca n merterjah entry saya,like kalau suke

---